Plank Challenge!

2014-04-24 @ 13:22:00
For lunch I had a chicken salad with bulgur and brie. 
Plankan är en av mina favorit övningar, eller jag både hatar och älskar den. Den är ju otroligt effektiv men fy vad jobbig den kan vara ibland! Jag körde denna utmaning i förrgår och tänkte att jag skulle dela med mig av den till er. Ni kör alltså plankan i 1 minut x 4. Simply as that! Kör hårt! :D Nu sticker jag till gymmet! 

The plank is one of my favorite exercises, or I both hate and love it. It's really effective but tough at the same time. I did this challenge the other day and thought I could share it with you too as a challenge. Do the plank for 1 minute 4 sets, simply as that! :D  Now I'm off to the gym! 
Love,
Kiki 
Taggar: Workout, abs, celsius, celsiussverige, fitness, nikeproshorts, plank, challenge, workoutchallenge;
Kategorier: Workout 7


Liknande inlägg

Bright side of life

2014-04-23 @ 20:52:00
Topman jacket / H&M trousers / Acne top / JFR shades / Choies shoes 
Kategorier: Outfits 7

Brings you joy

2014-04-23 @ 14:03:15
Found some amazing flowers at our courtyard today while walking our dog. 
Kategorier: Daily Inspiration 4

All Nude

2014-04-22 @ 20:22:14
Bikbok trousers / LV bag / NLY shoes / Rayban shades / Brandy melville knit / 
Photo Anna
Kategorier: Outfits 2

It's something special in living

2014-04-22 @ 12:22:24
Some snapshots from our home this morning! :) Now I'm off for a face treatment at Ida's salon, it will be sooo nice since she's so good at it! Talk to you later fellows :) 
Love,
Kiki 
Kategorier: Interior & Decor 3

A green moment

2014-04-21 @ 21:27:06
Green smoothie - 1 apple, baby spinach, some ginger rooth, 1 dl vitaminwell water (works as fine with "normal" water), frozen mango and some squeezed lemon

Kom hem från gymmet för ett tag sen och det var faktiskt så pass skönt ute att jag kunde dricka min gröna smoothie på balkongen och få andas in lite frisk luft innan jag tog en dusch. Körde en härlig genomkörare idag där både blugor, ben och mage fick jobba. Kändes riktigt skönt faktiskt och jag börjar sakta med säkert att få tillbaka motivationen och glädjen i det här, så härligt! Hur går det för er? Hoppas ni haft en helt underbar dag mina vänner!:) 

Came home from the gym for a while ago and it was actually so nice out that I could drink my green smoothie on the balcony and breathe in some fresh air before I took a shower. Worked my lower body, abs and did some cardio. Felt really nice to work out today and I'm actually slowly getting back my motivation and joy of doing this, amazing feeling! How's your workout going? Hope you've had a great day fellows! 
Love,
kiki 
Kategorier: Food 4

Enjoy the sun in the sky

2014-04-21 @ 15:59:32
Photo by Stina
Hej raringar! Tog en liten tur för att inhandla blommor att dekorera balkongen med imorse. Nu känns det betydligt mycket mysigare att sitta där ute och njuta av solen. Stina kom förbi för att hjälpa mig också så vi tog en kaffe och njöt lite av det fina vädret i samma veva! 

Hey babes! Went to get some flowers to decor our balcony with this morning, isn't it looking good? :D Then Stina came by for a coffee and some girl talk in the lovely weather, great day! 
Love,
Kiki 
Kategorier: Daily 8

Sunday look

2014-04-20 @ 19:18:35
Modström jacket (fico) / H&M Jeans / NLY shoes / Hollister hoodie / Crocker shirt / Rayban shades / LV noe bag
Kategorier: Outfits 6

Sunday mode

2014-04-20 @ 12:43:23
Smoothie- turkish yoghurt, vanilla quark, frozen mango, raspberries, and half a banana. Bracelet from help africa!  
Det blev en lyckad kväll med fint sällskap igår, vaknade upp pigg till solen imorse så nu ska jag och hjärtat iväg för lite grill-lunch i det fina vädret! :) Hoppas ni har en fin dag mina vänner! 

Had such a fun night with my girls last night, woke up fresh and to the sun so now my love and I are off for a barbecue lunch in the nice sunday weather! Hope you all are enjoying your day! 
love,
Kiki 
Kategorier: Food 1

First but not last

2014-04-19 @ 18:48:00
 Shorts from vintage / Top from Cos / Shades from JFR
Kategorier: Daily Outfits 2

Everyday-moments

2014-04-19 @ 13:05:04
Some snapshots from my daily life! 
Kategorier: Daily 8

Ready for a night out

2014-04-18 @ 17:41:10
Gick och gjorde en spraytan på Stockholm beauty igår och man känner sig ju genast så mycket fräschare och finare. Fick även som jag sa tidigare sminket fixat av stina idag så nu är jag redo för en trevlig kväll med vänner! :) 
Love,
Kiki
Kategorier: Daily Inspiration 11

I got that friday vibe

2014-04-18 @ 10:51:00
Hej raringar! Dagens smoothie ser ni ovan och i den hade jag ungefär vad kylen hade att erbjuda, dvs inte så mycket. Mixade bladspenat och gurka med en pressad apelsin samt lite vitaminwell vatten för att få lite mer smak och vätska :) Hursomhelst, nu inväntar jag Stina som ska komma och göra en smink tutorial på mig, fredagslyx! Ni kan även kika in hennes blog för att se tutorialen vi gjorde när jag var på läppbehandling på Idasalong

Green smoothie- Baby spinach, cucumber, squeezed orange and some vitaminwell water. Took pretty much what my fridge had to offer this morning to make this smoothie, it wasn't much but it was something and it still tasted fresh and healthy like I wanted to start my day :) Now I'm waiting for Stina to come by, we are going to do a makeup tutorial for you. 
love,
kiki
Taggar: blogger, bykiki, fakeitmakeup, healthy, smoothie, greensmoothie, recipe, mac;
Kategorier: Daily Food 6

Street Chic

2014-04-17 @ 21:35:02
Yesterday's look- Adidad shirt from spartoo / Choies shoes / H&M trend skirt & Coat / Homemade bag / LeSpecs / 
Kategorier: Outfits 11

Help Africa!!

2014-04-17 @ 15:55:00
Hej vänner! För många är vatten en självklart men inte för alla. Jag fick hem ett så fint armand idag där 50% av pengarna går till att ge rent vatten till barnen i Niger. De är tre stycken tjejer som har startat detta som ett UF och jag tycker att ideén är så otroligt fin. Det är verkligen så inspirerande med männsikor med stora hjärtan! Har redan två stycken "fuckcancer" armband och de är ju få fint att bära något som ger nytta någon annanstans också. Så vill ni göra dagens goda gärning, gå in här och klicka hem ett lika fint armband som jag har! :) Kolla även in denna video för att se hur vissa har det. Sköt om er nu och glad påsk! 
Love,
Kiki 
Taggar: UF, armband, helpafrica, helpafricauf;
Kategorier: Daily Inspiration 6

Min profilbild

kristinsundbergs.blogg@live.se »

KRISTINSUNDBERG@INSTAGRAM:

bloglovin

Arkiv

2014:

01 02 03 04

2013:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2012:

01 02 03 04 05 06 08 09 10 11 12

2011:

10 11 12
RSS 2.0