10:37 | March 16, 2014

Bag Crush

shopping
Bought a new bag at Scorett yesterday, I can feel that we will be spending a lot of time together, I love it! 
11:51 | March 15, 2014

Smoothie and workout routine

Food & Recipes
 
Hej raringar! Härligt att solen skiner idag trots att man ställt in sig på att det skulle snöa i helgen! Hur som, ovan hittar ni dagens träningsschema som också är den sista för denna vecka. Imorgon blir det vila innan en ny vecka med träning kickar igång. Ni ser även receptet på min smoothie från imorse i bilden överst. Nu ska jag göra mig klar och sticka ner på en efterlängtad brunch med tjejerna. Vi hörs senare! 🙂 

Hey sweets! Above you can find today’s workout routine and my smoothie recipe from this morning. This will be my last workout for this week so tomorrow I’ll rest before another week full of workout begins 🙂 Tomorrow I’ll also write down the whole weeks workout schedule since so many asked for it. Now I’ll get ready and meet up the girls for a well needed brunch. 
Love,
Kiki 
14:00 | March 14, 2014

Blues

Outfits
Yesterday’s outgfit – H&M jeans / LV bag / Zara heels / Rayban shades / H&M shirt / J.lindeberg coat / 
Photo by  Anna
10:00 | March 14, 2014

Friday vibe

Food & Recipes
 Good morning sweets! Made this for breakfast today, fiber bread with ham tomatoes and baby spinach and a green smoothie, added half a avocado in the smoothie today and it actually tasted really good! 🙂 Yesterday’s outfit will be up later today! Enjoy your day fellows!
Love,
Kiki
21:35 | March 13, 2014

Today’s workout schedule

Workout
Picture from Januray 13
God kväll raringar! Här har ni övningarna från dagens rygg och arm-pass! Om ni inte förstår namnen på övningarna ovan googla det så kommer det direkt komma upp en tydlig bild på vad jag pratar om. Om inte, släng in en kommentar nedan så ska jag försöka förklara! 🙂 

Hey babes! Here is my exercises from today’s workout. If you don’t get the name of the exercise try to google it and it will easily jump up a picture of what I’m talking about. If not, comment below and I’ll try to explain for you! 🙂 
love,
kiki
17:25 | March 13, 2014

Green Smoothie and fresh flowers

Food & Recipes

Eftersom många har önskat mer recept på bloggen så tänkte jag att jag skulle försöka bli lite bättre på att dela med mig av de! 🙂 I bilden ovan så ser ni vad jag hade i min gröna smoothie idag. Sen så tycker jag om att prova mig fram, nästa gång tänkte jag försöka använda mig av avocado och kiwi. Jag gillade dock verkligen den ovan! Vill ni att jag ska fortsätta dela med mig av detta? I så fall gör jag det mer än gärna 🙂 Nu ska jag sticka iväg till gymmet och köra lite, blir ett arm och rygg pass idag. Ska springa milen imorgon igen så vill ha pigga ben tills dess! Ska försöka göra ett inlägg med de övningar jag körde senare.

Since many have asked for more recipes on the blog I thought I could start sharing that with you! 🙂 In the picture above you can see the ingredients I had in my green smoothie today. I like to try different ones, next time I’ll try to use some avocado and kiwi maybe. But I did really like the one above, so fresh! Would you like me to continue sharing my recepies with you? If so, I would love to do it!  Now I’m heading to the gym, will be working my arms and back today since I will be running a long distance tomorrow. 
Enjoy your smoothie! 
Love,
Kiki
8:36 | March 13, 2014

Interior inspiration

Interior & Decor
Amazing interior inspiration! Right now my eyes are resting a little extra on a white cow carpet, an office desk, a industrial home, messy wall arts and a cool way to keep my magazines. 
Love,
Kiki
20:35 | March 12, 2014

Today’s intake

Food & Recipes
Breakfast- quark with berries and muesli- Fiber bread with cheese, ham, lettuce. Drinking Alovera Nobe.
Before my 10km (6,4 miles) run I had a omelet with ham and spinach. Drinking Vitamin well
After my run I had a pasta chicken salad (the pasa is under all the lettuce lol) 
 
Blev en sen frukost imorse eftersom jag fastande vid jobb. Det resulterade till att jag inte var hungrig vid lunchtid vilket gjorde att jag även åt en sen lunch som blev alldeles för tätt in på min löptur. Därför fick det bli omelett som kändes lätt för magen (jag får väldigt ofta kramp i magen när jag springer). Efter löpningen åt jag en proteinbar och drack en shake så att jag inte skulle dö innan middagen var klar! 😉

Had a pretty late breakfast today which didn’t made me hungry by lunchtime. Then I got hungry too close to our run so I wanted to eat something that didn’t gave me cramp while running so this omelet got to be it for lunch. It made me really measured though. After our run I had a protein bar and shake before I made us dinner! Not I’m on the couch and badly want something sweet! Consider to go get something in the kitchen! 
Love,
Kiki
 
16:12 | March 12, 2014

Lace & Blues

Outfits
F21 skirt / H&M Trench coat / Veromoda skirt / Rayban shades / Zara shoes / Zara bag / Nails by Studio M