22:10 | October 31, 2014

Summer memories

Daily

Jag är äntligen hemma med Turtle och vi har landat i soffan, Turtle mår mycket bättre men han ska få flytande kol var tredje timme, som ni kanske förstår så har jag inte jätte mycket nytt att bjuda på från dagen så ni får lite bilder ifrån sommaren istället så hörs vi igen imorgon! 🙂 
 
11:20 | October 31, 2014

Take notes

Daily
Hej vänner! 
Igår natt fick jag kasta mig i bilen och åka till Uppsala djursjukhus med Turtle, han har ätit nästan en hel mörkchoklad (70%) som han stal från bordet när vi inte var hemma.. För er som inte vet så är de jätte farligt för hundar och dom kan dö av chokladförgiftning, de blir som ett gift i kroppen på dom och levern och hjärtat tar stryk. Han kräktes konstant igår kväll och pep av smärta på vägen dit, så hemskt.. Han har legat kvar hos veterinären inatt och kommer förmodligen få stanna ännu en natt, men jag hoppas verkligen han har blivit bättre och får följa med oss hem i kväll. Väntan på att dom ska ringa om besked känns som en evighet just nu kan jag säga. Håll tummarna för min lilla kille nu och håll choklad utom synhåll för era hundar. 
Turtle got poisoned from eating dark chocolate last night so we had to go straight to the vet in Uppsala to get help. He’s been staying the night and probably have to stay another night. I really hope I can bring him home today though and that he’s feeling. But they won’t call me until this afternoon so cross you fingers for my little guy and keep chocolate away from your dogs! 
Love,
Kiki 
11:41 | October 30, 2014

Thursday breakfast

Daily
Hej på er! 
Igår började jag känna mig lite hängig, somnade strax innan 10 och sov nästan 11 timmar, så idag jag tar vila i från allt vad träning heter, fyller på med energi och försöker ta det lugnt. Myser runt i min nya morgonrock som jag fick hem från beach house igår, så skön! 
Yesterday I started to feel a bit cold, I fell asleep just before 10 and slept almost 11 hours, so today I’m going to rest, fill up with energy and try to lay low.  I cuddle in my new robe from beach house company, so cozy! Talk soon!
love,
Kiki 
17:19 | October 29, 2014

Tartan

Daily
 

Persunmall coat | Gina scarf (last year) | H&M faux leather pants | Choies boots | Rayban shades | H&M shirt || Vincent voltaire watch | 
13:16 | October 29, 2014

Banana pancakes

Daily
Hej på er! 
Gick iväg till gymmet tidigt imorse och körde ett ordentligt core-pass, när jag kom hem gjorde jag pananpannkakor och till dom åt jag vanlijkvarg, skivad banan och hallon, mums! Drack även ett glas soja mjölk från Alpro (mitt senaste craving) och en grön smoothie, känner att jag måste få i mig vitaminer varje dag nu för att hålla mig lite piggare. 
Went off to the gym early this morning and worked my core, when I got home I made these yummy banana pancakes with sliced banana and raspberries, yum! I also drank a glass of soy milk from Alpro (my latest craving) and a green smoothie, I really need to start taking these vitamins every day now to handle the darkness.
Love,
Kiki 
16:56 | October 28, 2014

A little bit of this and that

Daily

Hej raringar! 
Vart tog dagen vägen? Jag drog igång med storstädning och tvätt och vips så var de kålsvart ute! Bjuder därför på lite bortglömda vardags snapshots i brist på annat.. Senare kanske ni får något i form av träning, har inte riktigt bestämt vad än, men ska börja med att pallra iväg mina ömma ben mot gymmet, vi hörs senare! 🙂 

Hi darlings! 
Where did this day go? I started with some cleaning and laundry and didn’t realise it was this dark outside! So therefore I give you some forgotten everyday snapshots.. I might post something about training later, have not quite decided what yet, but stay tuned while I’m heading towards the gym with a sore lower body, talk soon! 🙂
Love,
Kiki 
11:52 | October 28, 2014

Tuesday breakfast

Food & Recipes
Hej raringar! 
Såhär såg min frukost ut imorse, har fått otroligt mycket inspiration till goda hälsosamma måltider den senste tiden. För mig går träning och kost lite (läs mycket) hand i hand, stunder då träningen är tuff tycker jag att kosten blir sämre också. När jag däremot tränar med bra rutiner så får jag så mycket mer energi i köket, vilket jag verkligen har just nu. Imorse blev det blåbärs kvarg med frysta blåbär, stekt ägg, en finn crips, en kaffe och en grön smoothie gjord på äpple, kiwi, en halv mango, lite vatten, grönt pulver (finns på life) och en näve baby spenat 🙂 
Here’s my breakfast from this morning, has received a huge amount of inspiration to good and healthy meals lately. For me working out and healthy eating goes together, moments when my workout is tough, I think my diet is getting worse too. But when I workout with good routines, I get so much more energy for healthy eating. This morning I had blueberry quark with frozen blueberries, fried egg, a piece crispy bread, coffee and a green smoothie made of apple, kiwi, half a mango, a little water, green powder (available in the life store) and a handful of baby spinach 🙂
Love,
Kiki
12:08 | October 27, 2014

Healthy snack

Daily
Jag antar att jag inte är den enda som blir sugen på något gott under dagen eller på kvällen? Jag är ju en riktig sucker för sötsaker, främst godis men senaste tiden har jag faktiskt föredragit chia-pudding med vanilj-kvarg och hallon (eller annan frukt) istället för något som innehåller på tok för mycket socker.. Skulle nog säga att mitt nya craving är chiapudding. Du blandar bara mandel-mjölk (jag köper från Alpro) och chia-frön, fick även tips från några läsare att man kan ha i kanel eller lite vanilj, har provat med kanel redan och de var faktiskt riktigt gott, tack för tipset! 🙂 
I guess I’m not the only one craving for something sweet during the days or in the evenings? But lately I actually been preferring this overnight chia with vanilla quark and raspberries (or some other fruit), it’s a perfect replacement for the sweets, in my opinion!
Love,
Kiki