12:00 | March 18, 2015

Céline Paris

Daily,shopping
IMG_2943

 

Hej på er!

Måste bara visa dessa snyggingar från Céline jag fick hem igår. Dom kommer ifrån Atelier Vallgatan i Göteborg, @ateliervallgatan på instagram. Dom har massor med schysta designer solbrillor och smycken i butiken men bor du inte i Göteborg så kan dom säkert skicka om du kontaktar dom. Sen måste jag bara nämna en rad om min underbara karl också som överraskade med den fina buketten blommor när jag kom hem igår. Kärlek till den mannen! Nu ska jag svira om och möta upp syrran för att träna.

I just have to show you these beauties from Céline I got yesterday. They are from a store called Atelier Vallgatan in Gothenburg, @ateliervallgatan on Instagram. They have tons of nice designer shades as well as accessories, but if you do not live in Gothenburg I’m sure they might can ship it to you if you contact them. Then I also have to mention how cute my love is that surprised me with fresh flowers when I came home yesterday, so much love to this man! Now I’m going to get ready and head to the gym with my sister. 

Love,

Kiki

8:34 | March 18, 2015

Oh Sunny Day

Daily,Interior & Decor
IMG_2307IMG_2346IMG_2335-2 IMG_2313

 

Chair from Here! | Carpet from here! | Stool from ORdesign | Blanket basket from Åhlens

God morgon på er!

Det här inlägget skulle komma upp igår egentligen men det var något fel på serven så lyckades inte ladda upp bilderna. Men men, nu funkar det som vanligt igen. Fotade dessa häromdagen och jag bara älskar ljuset i vår lägenhet, och att solen dessutom inte går ner förens klockan 18 nu är ju helt underbart!

Idag ska jag fota lite, gå och träna (glöm inte att dela med er av #challengebykiki på instagram så jag kan spana in er träning) och sen ska jag kika på hjärtats match. Dom har tyvärr förlorat 3 av 7 matcher i kvartsfinalen hittills så det ser ut att bli tufft men vi får hålla tummarna ändå! 😉  Ha en solig dag vänner!

This post was suppose to be up last night but it was something wrong with our server so I didn’t manage to upload any pictures. But now it seams to be working fine again so here’s some snapshots from our sunny home. I just love our place when the sun is reaching in. And also the sun doesn’t go down until 6pm these days, love it! 

Anyways, today I’m going to shoot today’s outfit, head to the gym and then watch my loves game. They have lost 3 of 7 games in the quarterfinal so it looks like it can be tough to win 4 in a row, but I’ll be there cheering for them anyways. 

Love,

Kiki

9:59 | March 17, 2015

Lace & Silk

Daily
IMG_2415 IMG_2404

 Skirt from here | Bra from Here | Shirt from H&M

God morgon darlings!

Kul att se att det är så många som uppskattar utmaningarna! Det är ju så roligt att nästan få träna ihop med er 😉 Hursomhelst, nu ska jag sticka ut och fota dagens sen ska jag göra naglarna på studio M. Ovan ser ni bättre resultat på mitt hår också som jag var och färgade på popcorner för två veckor sen. Nu måste jag sticka, vi hörs senare med lite inredning! 🙂

Good morning! 

I’m so glad many of you are joining the challenges, it’s so much fun to kind of work out with you guys. Anyways, now I’m heading out to shoot today’s outfit before I’m going to get my nails done at Studio M. Ok, now I need to run! Talk later with some interior!

Love,

Kiki

17:55 | March 16, 2015

#challengebykiki

Workout
IMG_2262

 Workout set from Soc, Stadium

Då var det dags för ny utmaning och varför inte låta magrutorna jobba lite extra hårt inför bikinisäsongen? Alla övningar går bra att göra hemma så alla kan haka på utmaningen! Välj mellan level 1 eller 2 och ha som mål att detta ska göras innan nästa vecka.

Utmaning level 1: Jag vill att vi denna vecka ska stå plankan i totalt 8 minuter. Dela gärna upp det i 30sek, 1min  eller hur ni vill och kör kanske 3 repetitioner varje gång så t.ex 30sek x 3 en dag 30sek x 3 en dag och 1min x 3 en dag, försök att inte stå på knäna i första hand och kom ihåg att hålla bålen spänd och inte svanka. Sen vill jag också att vi kör totalt 54 stycken benlyft. Benlyft innebär att ni ligger ner på rygg, lyfter benen (raka ben) upp mot luften så att kroppen blir i 90°, kör t.ex 6×3 stycken repetitioner per pass. Jag vill också att vi kör 75st situps innan veckans slut. Så totalt minst 8 min plankan, minst 54 stycken benlyft och minst 75 stycken situps. Ni delar in det hur ni vill men målet ska vara att göra det innan nästa måndag, känner ni att ni orkar fler och längre så kör bara! 😉

Utmaning level 2: Jag vill att vi denna vecka ska stå i plankan totalt 12 minuter helst 1min x 3 per/pass eller x4 om ni orkar, jag vill också att vi ska göra totalt 108 stycken benlyft  så t.ex 12×3 per/pass utdelat på 3 pass eller hur ni vill dela upp det. Benlyft innebär att ni ligger ner på rygg, lyfter benen (raka ben) upp mot luften så att kroppen blir i 90°. Jag vill även att vi kör 150st situps, 50st per träningspass kommer jag att köra 🙂 Så totalt 12 minuter plankan, 108 stycken benlyft och 150 stycken situps.

Challenge Level 1: This week I want us to do the plank for a total of 8 minutes. You can divide it in 30sec, 1min or however you would like it and do maybe 3 repetitions each time so let’s say 30 sec x 3 sets one day 30 sec x 3 sets one day and 1min x 3 sets one day, try not to stand on your knees in the first place but feel free if you really need to, remember to keep your upper body tight. I also want us to do a total of 54 reps leg raises. Lay down on your back, lift your legs (straight legs) up against the air and go back down slow, you can divide it in 6 reps x 3 sets per workout session. I also think we should do a total of 75 crunches before the end of this week. So a total of at least 8 min plank, at least 54 reps leg raises and at least 75 reps sit ups. You divide it how you want but the goal should be to do it before next Monday, do you feel that you have the energy to improve and do more or longer so be my guest! 😉

Challenge Level 2: This week I want us to do a total of 12 minutes plank, 1 min x 3 sets per / workout session is what I can recommend or x4 sets if you got the energy. I also want us to do a total of 108 reps of leg raises, you can do maybe 12 reps x 3 sets per / workout or however you would like to divide it. I also think we should do a total of 150st situps, I’ll do 50 reps per workout. 🙂 So a total of 12 minutes plank, 108 reps leg lifts and 150 reps situps. Let’s do this! 

Love,

Kiki

15:17 | March 16, 2015

4 Snapshots

Daily
IMG_2223IMG_2373IMG_1676IMG_2005

Hej på er!

Har varit ute och fotat med super duktiga Simon hela eftermiddagen så uppdateringen blev lite uppskjuten samt att serven låg nere under förmiddagen. Men nu är allt återställt och jag sitter och knåpar ihop denna veckas träningsutmaning som kommer upp lite senare. Så länge bjuder jag på 4 härliga snapshots från den senaste veckan.

I’ve been out shooting with the talented Simon all afternoon and the server has been down all morning too so therefor the late update today. Anyways, now everything should work as normal and I’m working on this weeks challenge for you. Meanwhile I’ll give you four different snapshots from last week. 

Love,

Kiki

17:44 | March 15, 2015

Sunday Shopping

shopping
kollag03

1. Here! 2. Here! 3. Here! 4. Here! 5. Here 6. Here! 7. Here! (on sale) 8. Here! 

Söndagar är en riktig soffdag tycker jag, då gillar jag att surfa runt efter inspiration och spana in lite schysta shoppingfavoriter. Ovan ser ni några av de favoriter jag inte skulle tacka nej till just nu, är riktigt sugen på Rebecca Minkoff väskan och Adidas tröjan.

Har lite jobb jag måste fixa med nu sen ska jag faktiskt slå igen datorn, springa iväg och köpa något sött och checka en film med kärleken som är ledig för första dagen på jag vet inte hur länge. Men just nu ligger både Anton och Turtle och snarkar bredvid mig i soffan så jag får passa på att få lite söndagsjobb gjort. Hoppas ni njuter har en härlig Söndag mina vänner!

Sunday’s are such a lazy day, I love to just stay on the couch and search around for inspiration, check out some news online and cuddle with my boys. Above you can see some of my favorites right now, I wouldn’t mind any of it but I really love the Rebecca Minkoff bag and the Adidas sweater. 

I actually have some work to do today so I’ll deal with that now and then turn off the computer and head down the get something sweet before I’m going to watch a movie with my love, which happens to have a day off for the first time in a while today. But now both Turlte and Anton is napping next to me so I’ll finish up here now before they wake up!;) 

Love,

Kiki

14:17 | March 15, 2015

Challenge, Check!

Workout
Namnlöst-1

 

All clothes from Soc, Stadium

Igår drog jag ut på en löptur i de fina vädret, det var helt vindstilla så vi passade på att springa rätt så snabbt. Trots att vi sprang vid stoppljus och en del uppförsbackar så fick vi en tid på 5,15 min/km så de var vi nöjda med. Nu har jag tagit mig mina 15km som var målet denna vecka. I morgon är det ny vecka vilket betyder ny utmaning! Jag är tok-peppad, hoppas ni är det med!

Förresten, spana in mitt nya ursnygga träningsset ifrån Soc (stadium) ovan, perfekt för utomhus träning, hade det på mig när jag sprang igår och tightsen har så där perfekt passform.

Yesterday I went out for an 8 km long run with my mom, the weather was perfect and it was almost windless. It was a pretty easy run and it felt like it was over so fast. Our total time 5.15 min/km which we where pretty pleased with. And yay, challenge completed! Tomorrow it’s a new week which means a new challenge will be up on my blog. I hope you are as excited as I am! 

And btw, check out my awesome new workout set from Staduim Soc above. It’s perfect for outdoor running and the thighs gives  you that perfect fit.

Love,

Kiki

14:09 | March 14, 2015

Camel Everything

Outfits
IMG_21491 IMG_2144 IMG_2148Namnlöst-kollag

 

Skirt from Here! | Knit and Shoes from Zara | Sunnies from LeSpec | Bag from LV | Coat from Persunmall

Went all in on camel yesterday, there’s no doubt this is and have been my favorite color all winter.

Love,

Kiki

9:53 | March 14, 2015

In the search for inspiration

Food & Recipes,Workout
IMG_2247 IMG_2233

 

Breakfast | turkish natural yoghurt with fiber flakes and berries, latte, some mango and my homemade seed crisps with cheese and arugula.


Letat inspiration i gamla inredningstidningar denna morgon till ett förhoppningsvis kommande projekt.

Igår var vi ut och käkade med Emilie och Greg en sväng, det blev en tidig kväll eftersom boysen har match idag. Hursomhelst så jag ska strax möta upp mamma för en 8 km lång löptur i det fina vädret sen har jag gjort mina 15 km som planerat denna vecka! Wop Wop! Hur går det för er? Jag håller ett öga och försöker peppa alla som är med och har taggat #challengebykiki på instagram, ni är grymma!

Here’s my breakfast from this morning. I’m trying to search for some interior inspiration for I project that hopefully will be coming up soon. So excited! Anyways, I’ll soon meet up with my mom for a 8 km long run in this sunny weather and then I’ve finished my 15km challenge for this week. Wot Wot! How is it going for you? I’m keeping an eye and trying to motivate all of you that is using the tag #challengebykiki on instagram, you rock! 

Love,

Kiki

10:31 | March 13, 2015

Happy Friday

Food & Recipes
3IMG_2045IMG_2067IMG_2059

 

Breakfast | Cottage cheese with fiber flakes and berries, a latte and my homemade seed crisps

Hej vänner!

Glad Fredag på er! 🙂 Jag har precis sippat klart på min latte samt redigerat lite bilder. Nu ska jag strax möta upp min syster Linda som ska hjälpa mig fota dagens sen ska jag plocka upp min andra systers dotter på förskolan så ska vi spendera eftermiddagen ihop, mysigt! Ni får ha en Fredag fin fredag darlings och hoppas att ni kämpar på med utmaningen, det är bara 3 dagar kvar sen kommer det upp en ny utmaning här på bloggen. Go Go Go!

Hi friends! 

Happy friday to you all! I just finished my latte and some editing and soon I’ll meet up my sister Linda to shoot today’s outfit and after I’m going straight to pick up my niece at preschool so that we can spend the afternoon together. Hope you all are enjoying your friday and working hard to finish the challenge, it’s only three days left and then I’ll share a new challenge here on the blog! 

Love,

Kiki