17:13 | September 16, 2015

Off Duty

Outfits
IMG_5495IMG_5517IMG_5456IMG_5521IMG_5533

Photos by Emilie

Coat from here | bag from Givenchy | sunnies from Rayban | Knit from Kappahl | Sneakers from Puma | Watch from Charlize, here

21:25 | September 15, 2015

Healthiness brings happiness

Workout

IMG_5173IMG_5187Exercise and health have always been close to my heart and a big interests of mine. Since I quit playing soccer a few years ago I have always maintained my own training and health. Of course I have periods in life when I don’t work out at all or just once in a while. Even I have periods where exercising and healthy eating is just so hard. I have always been eating what I want, and been working out when I want. I’m a very happy eater but I’m also a really picky eater, I eat almost everything but I’m very careful with where my ingredients come from, especially my protein, if I find something in my food or meat I loose my appetite right away. Therefore, I’m not a big fan of fast food (except pizza), the worst thing I know is max and Mcdonalds or any other hamburger chain.

My biggest motivation to work out have always been that I feel happier and get better routines in life. My body shape doesn’t changes that much, I have always been genetically small and toned but if I stop working out I’d probably lose weight. So for me, my main motivation always have been to feel good and since I started blogging about fitness you’ve been a really great inspiration to me, that I can inspire and motivate people to a healthier lifestyle is so inspiring to me, it keeps me motivated in my hardest periods.

För mig har träning och hälsa alltid legat mig varmt om hjärtat och varit ett stort intresse. Sen jag slutade på fotboll för några år sedan så har jag alltid underhållit min egen träning med löpning och gym. Självklart har jag perioder då jag inte tränar alls eller bara tar mig iväg någon gång ibland. Även jag har perioder där träning och sunt ätande bara är en stor motgång. Jag kan inte påstå att jag någonsin varit av det extrema laget, jag har alltid ätit det jag känt för och tränat när jag känner för de. Jag är otroligt matglad men också galet petig i maten, jag äter nästan allt men jag är väldigt noga med vart mina råvaror kommer ifrån, speciellt proteinet, hittar jag något skumt i maten tappar jag direkt aptiten. Därför har jag väldigt svårt för snabbmat (förutom pizza), de värsta jag vet är max och mc donalds eller någon annan hambuger-kedja. 

Min största motivation till träningen har alltid varit att jag mår bättre och håller bättre rutiner när jag tränar. Inte för att min kropp förändras sådär super mycket, jag har alltid varit genetiskt smal och liten i kroppen, jag blir snarare mindre och går ner i vikt när jag slutar träna. Så för mig har min största motivation varit att må bra och sen jag började blogga/instagramma om träning så har ni varit en grymt stor inspiration för mig, att jag kan inspirera och motivera andra till ett sundare liv gör mig så galet motiverad och inspirerad. Så ni ska bara veta vilken stor motivation och inspiration ni är för mig och hur mycket ni även hjälper mig till en sundare livsstil.

Love,

Kiki

 

12:26 | September 15, 2015

Sänggavel och kristallkrona säljes

Daily
IMG_4935

Efter att vi köpt ny och större säng så måste jag tyvärr sälja vår fina sänggavel, på första bilden så har jag dragit ett lakan över den för att variera mellan beiget och vitt. Den är 160 cm bred och jag säljer den för 1000 kr (ordinera pris 3295 kr).

Säljer även vår kristallkrona vi har i vardagsrummet (första bilden) för 800 kr (ordinarie pris 1599 kr).

Kontakta min mail [email protected]

Förresten, på sista bilden ser ni hur vår lägenheten såg ut innan golven var vita. Kommer ihåg hur  kluven vi var med att måla dom men jag är SÅ glad att vi gjorde de, älskar de!

Love,

Kiki

18:17 | September 14, 2015

Webshop favorites

Interior & Decor
Namnlöst-1

 

1. here! | 2. here! | 3. here! | 4. here!| 5. here! | 6. here! | 7. here!

Spent hours of searching around for interior at ellos last night. Found so many things I love, ordered three things from above, can you guess what three? 😉 I’ll show you when it arrives and when I’ve decorated it.

Fastnade på Ellos inredning igår kväll, så galet mycket fint dom har nu tycker jag! Tre grejer från ovan har jag klickat hem, kan ni gissa vilka? 😉 Jag visar er när dom kommit och när jag dekorerat.

Love,

Kiki

15:11 | September 14, 2015

Balcony light

Interior & Decor
IMG_5079 IMG_5084 IMG_5088

 

As I mentioned in the earlier interior post we bought a new light at lagerhaus when we where in Stockholm, so I think our balcony  looks super cozy right now. Specially with the palm trees, that surviving the cold nights surprisingly good.

Som jag nämnde i de tidigare inredningsinlägget så köpte vi en ny ljusslinga på lagerhaus i stockholm förra veckan, tyckte det blev super mysigt på balkongen nu, speciellt med palmerna som för övrigt har överlevt vintern förvånansvärt bra. Ser nu i efterhand att jag kanske skulle ha rensat bort lite ogräs i krukorna, men äh, hoppas ni överlever de! 😉 

Love,

Kiki 

11:26 | September 14, 2015

Greens n’ fruit

Food & Recipes
IMG_5121-2 IMG_5132

Made a green smoothie of avocado, baby spinach, kiwi, half a banana, mango and macca powder this morning, and since it got kinda thick I ate it in a bowl with fruit and chia seeds instead. Now I’m off to work out, I’m kinda sore from yesterdays leg & ab day but once I’m warm I’ll be fine! 😉

From one thing to another, you know how my blog is kinda like wide, it has so many different categories, I blog about interior, fitness, health, lifestyle and fashion. I’ve always tried to find the perfect balance in blogging cause usually I feel like I’m focusing too much on one category at the time, like sometimes I feel like my blog is all about fitness or all about fashion or all about life style and inspiration and so on. So what I’m trying to say is that I’ve been trying to find a good balance for quite a long time and it’s been hard to feel motivated and inspired in all categories at the same time. But right now I feel like it’s the first time I’ve managed to find a good balance in-between all of these categories.
I know all of you like different things and maybe you just read my blog because you like one of them. Sometimes I get comments like “I don’t like your fitness posts”, or “can you blog more about fashion” or “I love you interior” etc. The good thing with having tons of different categories is that there’s always (usually) something to blog about. But the less positive thing is that you might not love all of the categories and I just can’t please everyone even though I’m trying my best. So I hope you can see pass the subject you don’t “like” because maybe it’s someone else’s favorite post 🙂 XX

Gjorde en grön-smoothie till frukost i morse gjord på baby spenat, avocado, en halv banan, mango, kiwi och macca pulver, eftersom den ben blev rätt så tjock så åt jag den i en skål med bär och chiafrön istället. Nu ska jag sticka och träna, kroppen känns lite öm från gårdagens träning men så fort jag är varm så är det nog inga problem! 😉 

Men från det ena till det andra, ni vet ju vid det här laget att min blogg är rätt så bred, jag bloggar ju om flera olika kategorier, så som inredning, träning, kost, lifestyle och mode. Jag har alltid försökt att hitta den perfekta balansen bland dessa kategorier, för oftast känns det som att jag snöar in mig på en kategori åt gången och det har varit svårt att känna sig inspirerad och motiverad i alla kategorier samtidigt. Men just nu är faktiskt första gången som jag verkligen känner att jag lyckats hitta en bra balans i alla ämnen. Skulle så klart önska att jag kunde filma/fota lite mer träning men de är nog den svåraste och mest tidskrävande kategorin av alla. 
Jag vet att ni alla tycker olika och kanske läser du min blogg endast för att du gillar en av dessa kategorier. Ibland så får jag kommentarer som “jag gillar inte dina träningsinlägg” eller “kan du inte blogga mer om inredning” eller “jag vill se mer outfits” etc. Det positiva med att ha en bred blogg är att det oftast alltid finns något att blogga om och att en bredare grupp människor kan läsa min blogg då det finns något för (nästan) alla. Men det mindre positiva med en bred blogg är att du kanske bara gillar en av de ämnen jag bloggar om och kanske blir du besviken när jag bloggar om något annat. Men det är omöjligt att få alla nöjda oavsett om jag försöker mitt bästa. Så jag hoppas du kan skrolla förbi de inlägg du kanske inte diggar för det kanske är någon annans favoritinlägg 🙂 Puss på er! 

Love,

kiki

21:33 | September 13, 2015

News for the home

Interior & Decor
IMG_4935IMG_4992IMG_4957-2IMG_5000IMG_5002 IMG_5012IMG_5067IMG_5046IMG_5040IMG_5020

Been posting a lot of interior lately, I hope you don’t mind! 😉
We actually found so many cute things for our home in Stockholm yesterday, we bought a new laundry basket from Bruka, a cactus and a new carpet for the livingroom, soap, some new towels for the kitchen and a light for the balcony that I’ll show you tomorrow. Our concrete coffee table is from ORdesign, the same company that did out kitchen table that I love. So above you can see a little sneak peak of our lovely bathroom, will show you more and better pictures of it another time.

Det har blivit mycket inredning den senaste tiden, hoppas ni gillar det! 🙂 
Vi hittade faktiskt en hel del fina grejer till hemmet i stockholm igår. Bland annat så köpte vi en tvättkorg och nya kökshanddukar från Bruka, en kaktus och en ny matta från Granit till vardagsrummet, en ljusslinga till balkongen som jag ska visa er i morgon och nya tvålar till badrummet och köket . Betongbordet kommer ifrån ORdesign, samma företag som gjort vårt snygga köksbord. Ovan ser ni också en liten sneak peak på vårt nya snygga badrum som duktiga MR. Kakel har gjort, fler och bättre bilder kommer framöver. 

Love,

Kiki

13:54 | September 13, 2015

After work[out]

Food & Recipes
IMG_4852 IMG_4905

Woke up early this sunday even though I told myself to sleep in, so I went up and made me and Anton brunch consisting of egg, bacon, smoothie and juice, so yummy! Then I picked up Ida and went to the gym to work my lower body and abs, had a really good workout and today I felt stronger than I’ve done in a while. It’s always so hard to get back on track after being sick, I always feel so weak for so long. Uugh, don’t like that! Anyways, I made myself chia pudding made of almond drink and chia seeds before I went to the gym so I could eat it when I got back with lots of fresh fruit and my homemade granola.

Vaknade tidigt i morse fast jag hade bestämt mig för att försöka sov ut. Jag gillar helt enkelt inte att sova längre än till 7-7:30, haha, känns så tidigt när jag kollar på klockan men jag är ju pigg då så då är det lika bra att kliva upp och börja dagen! 😉 Lyxigt är det iallafall för Anton för han får ofta vakna till en färdig frukost eller som denna morgon en god brunch med ägg, bacon, smoothie och juice, så gott! Sen plockade jag upp Ida och åkte och tränade ben, rumpa och mage. Blev ett riktigt bra pass och jag känner mig äntligen lite starkare igen. Det är så svårt att komma tillbaka till sin bästa nivå när man varit sjuk, jag känner mig alltid svag och trött när jag tränar efter jag varit sjuk. Hursomhelst slängde ihop en chiapudding gjord på osötad mandel dryck och chiafrön innan jag åkte som jag sen åt tillsammans med massa färsk frukt och min hemmagjorda granola. 

Love,

Kiki

16:00 | September 12, 2015

Interior snapshots

Interior & Decor
IMG_4779 IMG_4765 IMG_4755-2 IMG_4751 IMG_4737 IMG_4722IMG_4704-2

Table from ORdesign, Chairs from Voga.com, lamp from globen light,

Got time time to shoot some interior this morning before we drove to Stockholm so here’s some different snapshots from our home right now.

Love,

Kiki

13:23 | September 12, 2015

Chia & Ice Coffee

Food & Recipes
IMG_4659IMG_4663IMG_4681-2IMG_4701-2

 

I started my saturday with chia pudding, granola, mixed mango, fruit and almond ice coffee.

Hi peeps!

Anton have two days off from hockey this weekend so we decided to make a day trip to Stockholm. At first I kinda wanted to stay home and just have a chill weekend together but since our bathroom got done yesterday (YEY!!), we wanted to go visit some nice interior stores in Stockholm to decorate it with. I’ll try to take some good photos when I’s decorated.

Hej på er! 

Anton har två dagar ledigt från hockeyn så vi bestämde oss för att göra en dagstripp till Stockholm. Först så ville jag bara stanna hemma eftersom jag varit så mycket i Stockholm för jobb den senaste tiden men eftersom vårt badrum blev klart igår så ville vi (läs jag) åka och kika i lite inredningsbutiker efter något nytt och fräscht att dekorera badrummet med. Så när det är färdig-dekorerat så ska jag försöka ta några snygga bilder så ni får se. 

Love,

Kiki